Ни одно животное не употребляет термически обработанную пищу, смешанную между собой и приправленное всякой там солью, перцем и т.д..
Причем безумие человечества дошло до такой степени, что даже доктора что-то там доказывают, что без мяса нам не жить. что еда должна быть разнообразной, чтобы мы получили все необходимые элементы, витамины, аминокислоты и т.д. Есть куча диет, когда мы должны себе отказывать в чем-то, разграничить прием пищи на определенные периоды, много не есть, мало не пить и т.д. и т.д...
А оказывается самая правильная диета очень простая и естественная, с ней можно не ограничивать себя в количестве пищи, еда вкусная и ее не надо готовить - это фруктоедство.
То есть употребление в пищу только фруктов ( ну можно и овощей и зелени тоже, но тогда это будет уже сыромоноедение - суть та же ).
То, что для человека видовая пища - это фрукты, очень хорошо научно обосновано. И когда я изучил этот вопрос у меня не осталось сомнений - тут же перешел на фруктоедство.
Ну во-первых, строение зубов и ЖКТ соответствует травоядному, а не хищнику. Больше всего сходства по ДНК у нас с обезьянами, а они фруктоеды.
Теперь - почему именно сырое?
Потому что сырое само растворяется в ЖКТ, благодаря встроенному аутолиза.
То есть для переваривания термически обработанной пищи организм задействует свои резервы для создания энзимов, которые помогут ее переработать. Если едим сырую пищу - эти резервы идут туда, куда и должны идти - на очищение организма и на укрепление иммунитета. Откуда тогда берутся все нужные витамины и аминокислоты? Их вырабатывает микрофлора (а ее в человеке 2.5-3кг ), которая как раз питается растительной клетчаткой. Это похоже на механизм пищеварения коровы, у которой 2 отдела желудка. В первое закидывается трава и ее начинают поедать микроорганизмы в желудке коровы, стремительно размножаясь. Как только достигается критическая масса микроорганизмов, они обливаются кислотой и поступают во вторую часть желудка, где растворяются и из них добываются все необходимые вещества. То есть корова питается не травой, а микроорганизмами, которые поедают траву в ее желудке. То есть при фруктоедение не надо заботиться о разнообразии пищи и можно питаться хоть одним фруктом постоянно. Представляю себе обезьяну, которая высчитывает калории и сколько в каждом фрукте витаминов A и B, чтобы выбрать нужный фрукт для завтракаДля наглядности процесса аутолиза давайте проведем эксперимент. В два сосуда наливаем желудочный сок хищника и помещаем в один сосуд живую лягушку, а в другой — вареную. Результат окажется неожиданным — первая лягушка исчезнет (растворится) бесследно вместе с костями, а вторая лишь поверхностно изменится. Если бы пищу растворяла желудочная кислота — результат в обоих сосудах должен был бы быть одинаковым. Академик Уголев установил, что под воздействием желудочного сока хищника в организме жертвы включается механизм саморастворения. Почему же живая лягушка, погибшая в сосуде, растворилась? Что же в ней есть такое, чего нет в вареной? Оказалось, что организм жертвы растворяют, разбирают по кусочкам его же собственные энзимы. Включают этот процесс микроскопические ионы водорода, содержащиеся в желудочной кислоте и обладающие удивительной проникающей способностью. Таким образом, желудочный сок не растворяет пищу, а лишь включает механизм саморастворения пищи. Другими словами удав, проглотивший кролика, не переваривает его, а ждет, когда он сам переварится и удаву останется только впитать результаты саморастворения. Живая еда сама растворяется в желудке и организму хищника остается лишь впитать образовавшиеся вещества. Происходит ли то же самое с растительной пищей? Конечно! Вся растительная пища наполнена энзимами для своего саморастворения. Ключевым условием саморастворимости пищи является наличие в ней энзимов. В любом семени, орехе, плоде природой предусмотрен механизм переработки сложных веществ в простые для питания ростка. Как только семя попадает в подходящие условия (температура и влажность) в работу вступают энзимы и плод растворяет сам себя, давая жизнь новому растению. Наш желудок – самое подходящее место. И если в природе это происходит довольно медленно, то в желудочно-кишечном тракте в присутствии собственных энзимов-катализаторов и ионов водорода пища растворяется за считанные часы.
Еще один интересный момент - на фруктоедении невозможно набрать лишний вес, потому что организм регулирует количество соляной кислоты в желудке, которая запускает механизм саморастворения пищи, в зависимости от текущих потребностей и лишнее не всасывается в кровь. То же самое происходит при приеме термически обработанной пищи, но разница в том, что при этом пища все равно всасывается в кровь, потому что это одно из свойств термически обработанной пищи - высокая всасываемость. Отсюда лишний вес и болячки.
В принципе, я об этом слышал краем уха уже давно, но мысль о том, чтобы жевать капусту и отказаться от любимых блюд не очень грела. Но все оказалось проще на порядок. При отказе от привычных термически обработанных блюд некоторое время есть что-то типа ломки курильщика, но потом все ок! Прекрасно насыщаешься фруктами, кроме фруктов ничего не хочется. Это действительно сейчас воспринимается как бросить курить - то есть избавиться от пагубной привычки. Можно спокойно объедаться любимыми фруктами, можно и на ночь
Итак, эффекты через почти месяц фруктоедения:
- энергия. Прямо хочется бегать, заниматься спортом и т.д., повысилась выносливость в разы.
- ЖКТ работает как часы. ( а с ним были проблемы раньше )
- БОльшая ясность мыслей, осознанность.
- Постоянно позитивный настрой.
- Исчез запах пота
- Исчезли похотливые желания как класс Они и так уже на ладан дышали, а сейчас вообще пропали. То есть с сексуальной функцией все ок, но нет больше неконтролируемых желаний, навязчивых мыслей про "это" и т.д..
- Кроме фруктов ничего не хочется и происходит реальное насыщение. Интересно еще то, что и желание как можно бОльшего разнообразия фруктов тоже падает и сейчас останавливаю свой выбор на 3-4 видах ( а тут в Таиланде, где живу, этих видов немеренно ).
- Сбросил около 6кг лишнего веса.
Так что всем советую
По идее когда полностью завершится переход организма на естественный тип питания со всеми сопутствующими очистительными кризисами, организм будет нуждаться в совсем малом количестве еды. Что-то типа пару-тройку яблок в день, а в какой-то день или два можно вообще забыть поесть. Это из-за того, что кишечник теряет за ненадобностью предохранительную от вареной пищи пленку и всасываемость сырой пищи увеличивается в сотни раз. Переход длится год.
Ссылки по теме - http://livelymeal.ru/ http://fruit.fm/ http://blogs.mail.ru...07cce6ed07.html
