Все о спорте, ОФП, ЗОЖ и бодибилдинге в частности!!!

Терзают смутные сомнения по вопросу потенции товарищей с большими мускулами... видимо и вправда стиралку затащить и машину толкать))

На потенцию очень хорошо влияет регулярная езда на велосипеде, так как улучшается кровообращение в нижней части тела, причем эффект проявляется достаточно быстро, а вот насчет железа вопрос спорный.

По крайней мере, когда я регулярно ходил в тренажерку ничего такого не заметил, скорее даже наоборот

Отнють! Я всё прекрасно понимаю! Я же просто пытаюсь донести мысль, что не только железом сыт человек. И не только железо помогает тебе стать сильным. Велосипед предлогами не меньшие нагрузки.. бег на длинные дистанции. Скалолазание. Лёгкая атлетика. Да таже борьба. Ребята там с фигурами далеки от стандартов бодибилдинга, читай ,,качков,,. Но у них же есть сила? И дискуссия началась здесь как раз про фигуры бодибилдерров. А в остальном я с тобой соглашусь. Лучше посещать спортзал и не важно какой, чем спорт бар.

Кому донести? Мне? Да я никого не агитирую. Занимайся чем хочешь. Мне ничего доносить не надо. Роману, думаю, тоже. А остальные здесь не фанатеют железом. Или я где-то спорил и доказывал, что это единственно верный спорт?

Вот честно, Эдуард, меня уже заебало выступать в роли адвоката железа. Такое впечатление, что я тут занятия воровством оправдываю.

Мужская сила нужна для секса. Вопрос только в другом. Терзают смутные сомнения по вопросу потенции товарищей с большими мускулами... видимо и вправда стиралку затащить и машину толкать))

Маня, ну хотя бы повнимательне мои посты читайте. Занятия с отягощениями стимулируют выработку тестостерона. тестостерон - это мужской половой гормон. А вот большое количество жировых отложений говорит о наличии у мужчины избытка эстрогена, то есть женского полового гормона. Выводы, надеюсь, сами сможете сделать?

 

По крайней мере, когда я регулярно ходил в тренажерку ничего такого не заметил, скорее даже наоборот

Непосредственно после тренажерки - организму необходимо восстановление, а потом наступает суперкомпенсация. И необходимо помнить, что белка, как ни крути, в постренировочный период организму требуется больше.

Терзают смутные сомнения по вопросу потенции товарищей с большими мускулами...

  Лучше посещать спортзал и не важно какой, чем спорт бар.

Я бы не ставил такой знак противовеса: "лучше, чем бар" и все же скажу несколько слов, почему именно тренажерный зал имеет преимущества перед другими видами активности. Недостатки вы и так здесь с большой охотой пишете. Итак, о преимуществах:

1. в тренажерный зал можно ходит круглогодично и он не зависит от погодных условий и времени года. (нравится велосипед - в фитнессах полно всевозможных велотренажеров. для фанатов этого жанра можно найти залы, где есть практически профессиональные велотренажеры).

2. в тренажерном зале можно тренировать абсолютно все мышечные группы. Для тренировки ССС есть масса кардиотренажеров.

3. в отличии от борьбы и бокса риск получения травм минимален, ну если конечно у поцыэнта тараканы в голове стаями с ума не сходят. 

4. заниматься в тренажерном зале возможно практически в любом возрасте до глубокой старости. что многие виды спорта не позволят сделать.

5. ну и немаловажный факт -внешний вид. парни становятся мускулистее, девушки стройнее. например не получится исправить сутулые плечи ездой на велосипеде, или бегом трусцой, а вот железом - получится.

Вот интересная теория касаемо бессмысленности подсчета калорий, а честно говоря, никогда в жизни не считал калории, а увеличивал/уменьшал количество потребляемой пищи в зависимости от поставленных задач.

точно говоришь Викторович, мы выглядим так, как мы едим. А подсчет, это только время тратить.

На потенцию очень хорошо влияет регулярная езда на велосипеде, так как улучшается кровообращение в нижней части тела, причем эффект проявляется достаточно быстро, а вот насчет железа вопрос спорный.

По крайней мере, когда я регулярно ходил в тренажерку ничего такого не заметил, скорее даже наоборот

А я вот читал, что езда на велосипеде не очень хорошо влияет на потенцию, так как происходит постоянное, пусть и легкие удары яичек, а любые удары, тем более в период не одного года как раз приводит к ухудшению потенции и функционированию их. Как то так, один раз прочитал и все, особо не интересует, поэтому и не проверял. А в садик регулярно за младшей езжу на велике.

Я бы не ставил такой знак противовеса: "лучше, чем бар" и все же скажу несколько слов, почему именно тренажерный зал имеет преимущества перед другими видами активности. Недостатки вы и так здесь с большой охотой пишете. Итак, о преимуществах: 1. в тренажерный зал можно ходит круглогодично и он не зависит от погодных условий и времени года. (нравится велосипед - в фитнессах полно всевозможных велотренажеров. для фанатов этого жанра можно найти залы, где есть практически профессиональные велотренажеры). 2. в тренажерном зале можно тренировать абсолютно все мышечные группы. Для тренировки ССС есть масса кардиотренажеров. 3. в отличии от борьбы и бокса риск получения травм минимален, ну если конечно у поцыэнта тараканы в голове стаями с ума не сходят. 4. заниматься в тренажерном зале возможно практически в любом возрасте до глубокой старости. что многие виды спорта не позволят сделать. 5. ну и немаловажный факт -внешний вид. парни становятся мускулистее, девушки стройнее. например не получится исправить сутулые плечи ездой на велосипеде, или бегом трусцой, а вот железом - получится.

33340632_108.jpg

Сообщение отредактировал Маня: 24 May 2018 - 14:37

[color=rgb(40,40,40);font-family:arial, helvetica, sans-serif;]Да любым боевым видом спорта можно заниматься до глубокой старости и он мене травматичный чем тренажёрка с железом. Спину не рискуешь сорвать. [/color]

только когда у людей начинаются проблемы со спиной, им почему-то врачи советуют идти и качаться в зал, а не на бокс.

Ну вот и говоришь, что не адвокат и тут же приписываешь тараканов в голове занимающимся борьбой и боксом. Да любым боевым видом спорта можно заниматься до глубокой старости и он мене травматичный чем тренажёрка с железом. Спину не рискуешь сорвать.

Железом, не экстремальным, для того и занимаются, чтобы не было травм по причине здорового мышечного каркаса, эластичности связок. Этим занимается и нормальный боксёр и борец. А вот таская стиралку по этажам или шар бетонный рискуешь действительно.

На потенцию очень хорошо влияет регулярная езда на велосипеде, так как улучшается кровообращение в нижней части тела, причем эффект проявляется достаточно быстро, а вот насчет железа вопрос спорный. По крайней мере, когда я регулярно ходил в тренажерку ничего такого не заметил, скорее даже наоборот

Ну вот и говоришь, что не адвокат и тут же приписываешь тараканов в голове занимающимся борьбой и боксом. Да любым боевым видом спорта можно заниматься до глубокой старости и он мене травматичный чем тренажёрка с железом. Спину не рискуешь сорвать.

Единоборствами можно, если бесконтактными. После 30 лет от травм восстанавливаться довольно сложно, после 40-ка вообще можно не восстановиться. Не выдумывай на ходу. Ты сам травмирован на кикбоксинге. Из знакомых боксеров головы не отбиты вообще только у единиц. А риска сорвать спину поднимая штангу, ничуть не больше, поднимая мешок с картошкой, или передвигая шифоньер. Ты сейчас рассуждаешь про травмы спины в области о которой знаешь только по слухам. 

только когда у людей начинаются проблемы со спиной, им почему-то врачи советуют идти и качаться в зал, а не на бокс.

та же самая лечебная физкультура, реабилитационаая физкультура, все эти тренажеры бубновских и дикулей, всё те же тренажеры. и, по-сути, задачи у них те же: укрепление опорно-связочного аппарата и мышечного корсета.

в боксе здоровья точно не прибавят )

Сообщение отредактировал Викторыч: 24 May 2018 - 16:20

Да, в выложенном мной ролике про калории, есть доходчивое развенчание мифа "не есть после шести вечера". Примерно на 14 минуте.

А "дорога такая что яйца отобьешь" - слышал поговорку? Вот она про велосипедистов))))

Единоборствами можно, если бесконтактными. После 30 лет от травм восстанавливаться довольно сложно, после 40-ка вообще можно не восстановиться. Не выдумывай на ходу. Ты сам травмирован на кикбоксинге. Из знакомых боксеров головы не отбиты вообще только у единиц. А риска сорвать спину поднимая штангу, ничуть не больше, поднимая мешок с картошкой, или передвигая шифоньер. Ты сейчас рассуждаешь про травмы спины в области о которой знаешь только по слухам. та же самая лечебная физкультура, реабилитационаая физкультура, все эти тренажеры бубновских и дикулей, всё те же тренажеры. и, по-сути, задачи у них те же: укрепление опорно-связочного аппарата и мышечного корсета. в боксе здоровья точно не прибавят )

Мне вообще-то врач так и сказал... либо готовься к операции на позвоночнике, либо ноги в руки - и спину качать бегом, как с капельницы слезешь, марш!

грыжа?

А "дорога такая что яйца отобьешь" - слышал поговорку? Вот она про велосипедистов)))) в твоём про примере - это такая же польза как яйца чесать постоянно. Тоже кровообращение ускоряется)))

Ну, если ты яйца под себя подкладываешь, чтобы помягче было, тогда конечно  Для начала научись на велосипеде ездить, а потом теоретизируй на эту тему. На больших неровностях встают с седла, а на мелких привстают, опираясь на педали.

Мне вообще-то врач так и сказал... либо готовься к операции на позвоночнике, либо ноги в руки - и спину качать бегом, как с капельницы слезешь, марш!

Вообще то умные врачи для усиления мышечного корсета при всяческих грыжах отправляют плаванием в бассейне заниматься, а не железо тягать.

В любой реабилитационной клинике есть спортзал и больные в обязательном порядке ходят на лечебную гимнастику, только там ни штанг, ни гантелей нет.

Сообщение отредактировал _Aleks_: 24 May 2018 - 17:10