Все о спорте, ОФП, ЗОЖ и бодибилдинге в частности!!!

намана. я как раз в воскресение под леща выпил 2 литра пива. и пресс наутро почетче прорисовался.

В рамках социологического исследования мужчинам и женщинам, принявшим участие в опросе, предлагали составить фоторобот мужчины, который, по их мнению, является идеалом женщин. Это исследование показало, что мужчины ничего не понимают в желаниях и потребностях женщин. Идеал по мнению женщин не отличается ни какими-то яркими физическими данными, ни кубиками пресса, ни мускулистыми плечами или руками, ни накачанными ногами.

В итоге составленные фотороботы, по мнению мужчин и женщин, выглядели примерно так (слева идеал по мнению мужчин, справа женщин).

пиво1.jpgпиво2.jpg

Ну в такой крайности, мы за пиво однозначно. Все уже вытряхнул со спортивной сумки, буду теперь с ней в пивнушку бегать, за не фильтрованным.

В рамках социологического исследования мужчинам и женщинам, принявшим участие в опросе, предлагали составить фоторобот мужчины, который, по их мнению, является идеалом женщин.
Это исследование показало, что мужчины ничего не понимают в желаниях и потребностях женщин.
Идеал по мнению женщин не отличается ни какими-то яркими физическими данными, ни кубиками пресса, ни мускулистыми плечами или руками, ни накачанными ногами.

В итоге составленные фотороботы, по мнению мужчин и женщин, выглядели примерно так (слева идеал по мнению мужчин, справа женщин).

Ну вот теперь и смотрим, по сторонам. Ищем идеал.( кстате если судить по Коктебелю, то мужчины гораздо лучше следят за своей фигурой, чем женщины, это жена моя заметила еще в первый раз посещения общественного места). И да поройтесь во  всемирной корзинке, поищите идеал женский, с обоих сторон. А то "не буду, я этим заниматься, мы и так друг друга любим".

кстате если судить по Коктебелю, то мужчины гораздо лучше следят за своей фигурой, чем женщины, это жена моя заметила еще в первый раз посещения общественного места

Российские мужики нудисты, составляющие 0,000001% населения планеты не являются достоверным для общей статистики показателем, особенно учитывая то, что молодые красотки предпочитают на нуд. пляжах не появляться 

Да и вообще наблюдение вашей жены не противоречит вышеизложенному социологическому исследованию. Мужики думают, что чем больше они накачаются, тем больше ими будут восторгаться женщины, но это далеко не так. 

Что касается женщин, то когда говорят "красавица", то в первую очередь речь идет о лице, а уже потом о фигуре.  Если будут выбирать между спортсменкой с короткими ногами и не спортсменкой с длинными, то большинство отдадут предпочтение второй.  То же самое касается и других важных с точки зрения мужиков частей тела.

Я это не к тому, что не нужно в тренажерку ходить, кому нравится, в том числе и мне, пусть ходят, просто нужно понимать, что в большей части вы делаете это исключительно для самолюбования, поскольку для других куда как важнее, например, ум, обаятельность, хозяйственность, чувство юмора и т.д.

А касаемо алкоголя: билдеры конечно люди малопьющие, или не пьющие, потому как и процесс химизации у них повыше и диеты на соревновательной подготовке, а вот лифтеры, те любят пивасика залить иногда. А то что и покрепче, так что Бурундук зря огульно спортсменов в абсолютные трезвенники записал. Кстати, о большом спорте на эту тему: общался со знакомым бывшим гимнастом приличного уровня. За молодежку на Европе выступал, дык он рассказывал, что и на сборах умудрялись квасить и не токмо пиво. Про Немова сказал, что силен в этом плане, в смысле водовки той же выпить. Так что спортсмены тоже люди. Тока их режим от пьянства спасает, а неспортсменов хто спасет? Да что ж ты раньше-то молчал! Надо срочно запретить все турники на законодательном уровне! Особенно для трезвых. Кстати, есть реальная статистика получения травм в спорте по разделам. Если не ошибаюсь во главе угла тхеквондо, потом бокс, футбол, ТА, лифтинг точно помню 1% всего. И еще интересный момент: нетренирующиеся люди в быту получают в 4 раза чаще травмы, чем спортсмены. Ибо, просю пардону, мешки с удобрением с атрофированной скелетной мускулатурой и нетренированной сердечно-сосудистой системой.

Топ-10 самых травмоопасных олимпийских видов спорта: 1. Бокс 2. Гандбол 3. Тхэквондо 4. Тяжелая атлетика 5. Футбол 6. Хоккей на траве 7. Спортивная гимнастика 8. Велоспорт 9. Триатлон 10. Теннис

наиболее смертельно травматическим видами спорта можно считать следующие:

1 место - Дайвинг в подводных пещерах. Ежегодно свыше 8 000 человек получают пожизненную инвалидность, занимаясь дайвингом. Нередко проблемы, возникающие при глубоководных погружения, с сердцем, головным мозгом и легкими заканчивается летальным исходом. 

2 место - Скалолазание. Само собой разумеющееся, что скалолазание — крайне опасный вид спорта. Причин масса.  Сложность этого спорта заключается в грамотном распределении сил. Ведь мало подняться на вершину, надо еще и быть в состоянии спуститься оттуда. Многие любители недооценивают сложность спуска, что приводит к множеству несчастных случаев. Скалолазы рискуют падением с большой высоты, переломами и открытыми травмами, вывихами, а также тяжелым переохлаждением внутренних органов и конечностей.

3 место - Хоккей. Лишь самую малость проигрываю футболу в популярности, хоккей с явным преимуществом выигрывает по травмоопасности. Проблемы с зубами — это лишь самая малая верхушка айсберга из травм и увечий, которые приносит игра в хоккей. Десятки тысяч серьезных травм в год, в том числе летальных исходов по всему миру приносит этот популярный вид спорта.

4 место - Родео. В этом виде спорта кроме рисков, аналогичных верховой езде добавляется и многое другое.  Например, тяжелый вывих запястья, когда спортсмен пытается удержаться на быке. Ну а после того, как быку удается его сбросить риск жизни мгновенно: копыта и рога разъяренного зверя, не говоря уж об ударе о землю во время падения — все это приводит к ужасным последствиям. Ежегодно родео приносит свыше 80 000 жертв и это значительная цифра с учетом, того, что этот вид спорта далеко не так популярен в мире.

5 место - Верховая езда. Верховая езда — это 40 тысяч  травм ежегодно, включая летальный исход. Что не удивительно, ведь падение с лошади, скачущей на бешеной скорости — это очень опасно. Самые тяжелые переломы, вызванные не только падением, но и ударом копыта не успевшей замедлить свой хот лошади — вот основные опасности, которым каждый день подвергаются жокеи.

6 место - Мотоспорт. Как ни странно, в этом виде спорта переломы и тяжелые ушибы в результате падения с мотоцикла - еще на самое худшее. Не меньшую опасность для здоровья представляют  невероятные нагрузки, которым подвергается организм гонщика на трассе. Невероятная центробежная сила, постоянное физическое и психическое напряжение — все это очень сильно изнашивает организм каждого гонщика, повреждая внутренние органы, кости и мышцы. За время гонки спортсмен может потерять до 5 кг массы тела под влиянием стресса и от тепла защитного костюма.

7 место - Футбол. Самый популярный на планете вид спорта, конечно, также является одним из самых травмоопасных. Согласно статистике профессиональный футболист ежегодно получает до 200 травм различной тяжести. Случаются в этом виде спорта и летальные исходы, а самой частой причиной этому становится сердечная недостаточность от высоких нагрузках. Как и в гольфе, в футболе также случаются несчастные случаи в связи с ударом молнии. Также в футболе происходят ранения от брошенных на поле тяжелыми предметами. Есть профессиональная травма футбольных вратаре — удар головой о стойку ворот.

8 место - Черлидинг. В России это занятие на стыке танцев и спорта не очень популярно, но это не мешает черлидингу быть одним из самых опасных видов в мире. По статистике всего за год в США происходит свыше 25 тысяч серьезных травм головы, шеи, ключицы, рук, ног и 40 тысяч мелких ранений: растяжений, ссадин и т.д. При занятиях черлидингом оказывается задействовано большое количество мышц и малейшие проблемы с разработанностью тела влекут за собой малоприятные последствия.

9 место - Гольф. Как ни странно, этот, казалось бы, безобидный вид спорта приносит массу работы врачам. В том числе патологоанатомам. По статистике ежегодно более 900 человек погибает на поле для гольфа. Это невероятно, но гольфисты погибают даже от ударов молниями, ведь согласно правилам матч не прерывается даже в ураганную погоду, а игроки пользуются металлическими клюшками на плоских лужайках, привлекая тем самым на себя до 20% молний этой местности. Другой причиной летальных исходов на игре в гольф является попадание мячом в голову. Небольшой, но тяжелый шарик, пролетев расстояние в 100 метров, становиться смертельно опасным снарядом. Кроме ранений головы с трещинами в черепе в гольфе случаются и выбитые глаза, и тяжелые травмы паха, и разбитые суставы, переломы позвоночника и другие серьезные травмы.

10 место - Регби. В этом виде спорта созданы все условия, чтобы угодить на больничную койку. Ведь здесь без ограничения разрешены толчки и силовые приемы. В отличие от родственного регби американского футбола здесь даже практически нет защитной экипировки! Поэтому мышечные травмы, растяжения, разрывы связок и многочисленные переломы — в регби это обычное дело. Статистика этого вида спорта такова, что каждый игрок в среднем получает три мелких травмы в каждом матче. А тяжелые травмы получают, по крайней мере, 25% регбистов в каждом матче.

 Отметил свои 46 лет тренировкой и небольшой фотосессией. Наверное уже больше не буду так сушиться, с каждым годом всё тяжелее...

Отметил свои 46 лет тренировкой и небольшой фотосессией. Наверное уже больше не буду так сушиться, с каждым годом всё тяжелее...

Такой ничего себе. Хорошенький. Потрогать хочется.

Спасибо!

Такой ничего себе. Хорошенький. Потрогать хочется.

Это не качают) хотя...это у Викторыча надо спросить)

я про выше торса

Торс это туловище. Это вот скульптуры без рук, без ног, без башки.

Стало быть, голова. Выше торса. За голову потрогать хочется. С чисто эстетической стороны. За ухо, что ли? Так? А?

Правильно Витт говорит, это не качают. 

Не, головой качать можно. И мозги качать. Я не прав?

 Отметил свои 46 лет тренировкой и небольшой фотосессией. Наверное уже больше не буду так сушиться, с каждым годом всё тяжелее...

Я больше склоняюсь к тому, чтоб просто лишнего не набирать, так сказать, более менее себя контролировать, тогда и сливать особо ничего не надо и мясо не потеряешь. А так, молодец, надеюсь не хуже буду выглядеть в твоем юном возрасте.

Я больше склоняюсь к тому, чтоб просто лишнего не набирать, так сказать, более менее себя контролировать, тогда и сливать особо ничего не надо и мясо не потеряешь. А так, молодец, надеюсь не хуже буду выглядеть в твоем юном возрасте.

У меня лишнего, собственно, и не было. Перед началом жесткой диеты я весил 104кг. и были уже видны 2 верхние кубика пресса. То есть прямо о сале речи и в помине не было. На сушке веса осталось 89кг. мяса погорело катастрофически много и тут ничего не поделать, если только есть деньги на ГР, а у меня их нет на такую роскошь. Сливать есть всегда что и мясо будешь терять в любом случае. Я уже 4-й раз сушусь и знаю, что говорю. И с каждым годом всё труднее и труднее. Лет 6 назад я достигал результата в два раза быстрее и с куда меньшими потерями в мышцах. Даже 2 года назад было гораздо легче.

  так сказать, более менее себя контролировать 

Рома, я безо всяких сушек себя так контролирую, что многие так вообще прожить месяца не смогут. Что я ем не на диете: постное отварное мясо (грудки, говядина), отварная рыба, морепродукты. Из углеводов: рис, гречка, овсянка (только на воде), овощи. Не пью даже молоко. Больше 10 лет не ем сладкое, мучное (даже хлеб в любом виде), картошку ем 2 раза в год: на свой ДР (в этом году не ел). И на новый год. Всё. Это вообще весь мой рацион. Позволяю себе сухое вино не на сушке и немного фруктов (никаких бананов -никогда). И так более 10 лет. Ну и как - сильно я позволяю себе расслабляться? )

Сообщение отредактировал Викторыч: 16 August 2018 - 10:42

Написать, что я ем сейчас? )

и были уже видны 2 верхние кубика пресса.

И так более 10 лет. Ну и как - сильно я позволяю себе расслабляться? )

Сообщение отредактировал ska_69: 16 August 2018 - 11:56

У меня в молодости тоже кубики были видны. Сейчас эти кубики тоже есть, просто их не видно. )) Не, я так не смогу. Ну зачем так себя мучить... Я понимаю, когда болен человек, тогда уже вынужденная мера. Если при этом ещё отказаться от электричества, газа и интернета - вообще пипец ))

Да черт его знает...  просто когда всю жизнь живешь спортом, то нужна какая-то встряска. Потому как жизнь - рутина. Кто-то ходит в горы, кто-то подводным плаванием занимается. А я вот на железе застрял. Я не могу без этого. С осени, вероятно, буду пробовать опять жимом лежа заниматься. Ну и главная цель - дочь готовить к чемпионату мира.

А так, если не жестить, то можно просто немного контролировать питание и уже сильно лишнего на "кубики" не прилипнет. Реально не сильно сложно, просто одни продукты заменить на другие и немного привыкнуть к рациону.